Mituri despre diabetul zaharat
Miturile despre boli sunt destul de periculoase, intrucat interfereaza cu capacitatea bolnavului de a se auto-ingriji. Orice bolnav trebuie sa-si cunoasca foarte bine boala, pentru a putea duce o viata cat mai aproape de normalitate, fara a se pune vreodata in pericol din cauza lipsei de informatii sau a informatiilor eronate.
- FALS: consumul exagerat de zahar duce la aparitia diabetului zaharat
Diabetul e cauzat de factori genetici, dar si dobanditi. Pacientii supraponderali si obezi au risc mai mare de a face diabet. De aceea, daca aveti in familie cazuri de diabet, se recomanda o dieta sanatoasa si exercitii fizice regulate pentru a controla greutatea corporala.
2. FALS: diabetul zaharat de tip 2 este mai putin grav decat diabetul zaharat de tip 1
Ambele tipuri de diabet sunt boli egale ca gravitate si, in cazul in care nu sunt bine controlate, duc la complicatii serioase. Un pacient cu diabet de tip 2 poate fi diagnosticat dupa multi ani de evolutie a bolii, uneori chiar cu ocazia aparitiei complicatiilor (la nivelul ochilor, inimii sau rinichilor).
3. FALS: pacientii cu diabet zaharat nu pot face sport
Pacientii cu DZ trebuie incurajati sa faca sport, ca parte a unui stil de viata sanatos. Totusi, pacientii in tratament cu anumite medicamente sau insulina, care au risc de hipoglicemie, trebuie sa evite eforturile excesive. Pacientii trebuie sa discute cu medicii despre tipul de efort pe care il pot face, in mod special pacientii cu DZ si boli cardiovasculare.
4. FALS: diabeticii sunt predispusi la raceli/viroze respiratorii
Probabilitatea de a contracta un virus este aceeasi la toata lumea. Totusi, la pacientii cu DZ se recomanda vaccinarea antigripala, deoarece la acestia orice infectie poate duce la dereglari ale glicemiei.
5. FALS: diabeticii nu au voie sa consume deloc dulciuri sau ciocolata
Dulciurile au carbohidrati la fel ca painea, cerealele si cartofii. Toti carbohidratii cresc nivelurile glicemiei. Dulciurile au cantitate mare de carbohidrati care se absorb rapid. Dulciurile pot fi incluse in dieta pacientilor cu DZ in cantitatile recomandate, cunoscand continutul de carbohidrati si aportul de calorii al alimentelor.
6. FALS: diabeticii nu au voie sa consume deloc alcool
Alcoolul aduce calorii, nu si elemente nutritive. Pacientii cu DZ pot consuma alcool in cantitate mica si numai dupa ce se consulta cu medicul.
7. FALS: daca nu ti s-au recomandat pastile, inseamna ca ai o forma usoara de diabet
Complicatiile diabetului apar chiar daca acesta nu necesita tratament medicamentos. Acest aspect este extrem de important, deoarece daca pacientul nu constientizeaza ca boala lui este una serioasa, va fi mai putin dispus sa-si schimbe stilul de viata sau sa respecte dieta.
8. FALS: pacientii cate incep insulina se afla in stadii finale ale bolii
Multi pacienti cu DZ necesita la un moment dat insulina (pe perioada interventiilor chirurgicale, in sarcina sau pe perioada anumitor stari infectioase). Daca ai un stil de viata sanatos, respecti dieta, exercitiile fizice si renunti la fumat, poti duce o viata normala indiferent de tipul de diabet.
9. FALS: diabeticii pot simti cand au niveluri anormale ale glicemiei
Nu intotdeauna hipo sau hiperglicemia produc simptome. Atitudinea corecta consta in automonitorizarea regulata a glicemiei!
10. FALS: diabetul nu poate fi controlat
Diabetul este o boala cronica incurabila, dar printr-un stil de viata sanatos, alimentatie corespunzatoare, exercitii fizice si respectarea controalelor si a tratamentului medicamentos se pot preveni sau minimiza complicatiile pe care acesta le poate determina.
Diabetul poate fi controlat! Controale medicale regulate, alegerea alimentelor si exercitiile fizice regulate reprezinta triada prin care se realizeaza controlul diabetului.