Vitamina A, vitamina me(A)
Îţi spune ceva vitamina A? Sau vitamina D? Poate vitamina C, sau K, sau B12? Eu sper că îţi sunt deja cunoscute beneficiile vitaminelor şi preţurile minuscule ale acestora dacă le cumperi de la Farmacia la Preţ Mic. Dar pentru că prenumele meu conţine de două ori litera A, voi vorbi din experienţa mea personală despre beneficiile şi indicaţiile vitaminei A.
Copilandră fiind, asistam curioasă la momentul în care sora mai mică trebuia să ronţăie un morcov. Zilnic! Mama i-l curăţa cu multă dedicaţie şi i-l oferea întotdeauna pe o farfurie albă. Ronţăitul morcovului este una dintre amintirile plăcute ale adolescenţei mele, pentru că îmi aminteşte de cât de grijulie era mama cu sănătatea noastră. Motivul acestui „supliciu” (mie nu-mi plac morcovii cruzi pentru că sunt tari şi greu de mestecat), era acela că morcovul conţine Vitamina A, recunoscută pentru efectele benefice asupra vederii.
Şi pentru că supradoza de vitamina A medicamentoasă are efecte negative asupra sănătăţii, mama îl oferea din surse naturale (morcovul zilnic obligatoriu, ouă, lapte, ficat). Problema cu vederea nu s-a rezolvat cu toate camioanele de morcovi ronţăite de sora mea, dar atunci am aflat că unele boli sunt cauzate de carenţe de vitamine.
Spre exemplu, eu eram „abonată” la cure cu polen, despre care se ştie că este un produs natural bogat în vitamine şi minerale. Se pare că aveam o tendinţă spre anemie, pe care din păcate o menţin şi astăzi. Astfel, dacă sunt neatentă la alimentaţie, dacă mă surmenez fizic şi psihic, nu o mai scot la capăt decât cu suplimente de vitamine şi minerale. În prezent, îmi încep dimineţile cu o tabletă de multivitamine şi minerale, la care adaug o capsulă de Coenzima Q10 cu ulei de cătină.
Sunt conştientă că organismul meu nu mai asimilează vitaminele din surse naturale, aşa că suplimentez lipsa de energie şi vitalitate cu suplimente de multivitamine şi minerale. Fără ele, m-aş simţi mult mai obosită, tenul meu ar redeveni uscat, ridat şi tern, părul ar reîncepe să cadă în ritm îngrijorător, unghiile mi s-ar rupe la orice atingere şi aş gâfâi la cel mai mic efort.
Vitamina A este cunoscută pentru efectele benefice asupra sănătăţii ochilor, pielii, unghiilor şi reglează funcţionarea tiroidei. Vitamina A este un ingredient des întâlnit în cremele pentru piele şi poate ameliora mult psoriazisul. În funcţie de pacient, vitamina A se poate administra intravenos sau per os, dar numai cu monitorizarea atentă de către un medic. Spre deosebire de vitamina C, o doză foarte mare de vitamina A are efecte negative asupra sănătăţii: hipertensiune intracraniană, rărirea părului, etc.
Cred în beneficiul adus de tabletele, capsulele sau soluţiile de vitamine ieftine. Uneori, soluţia unei probleme complicate de sănătate este un produs simplu, cumpărat dintr-o farmacie ieftină. O răceală puternică este tratată cu vitamina C intravenos; o hemoragie poate fi stopată cu vitamina K, numită şi vitamina antihemoragică; problemele de fertilitate pot fi cauzate de lipsa de vitamina E, numită şi vitamina fertilităţii. Cât despre vitamina A, cred că ar trebui să fie numită vitamina frumuseţii, pentru că (A)re grijă de părul, pielea şi unghiile noastre!
Articol scris pentru SuperBlog 2019. Sponsor: Farmacia la preţ mic.
Un răspuns la „Vitamina A, vitamina me(A)”